Rutinas de 20 minutos desde casa, tus comidas organizadas durante 4 semanas y un método para no dejarlo todo a los pocos días.
Rutinas de 20 minutos para hacer desde casa, sin gimnasio ni equipos.
Plan de comidas de 4 semanas, macros, calorías, porciones y lista para el súper.
El Método Renacer para volver al plan después de un mal día, sin culpa y sin esperar al lunes.
Con el Método Renacer sales del "todo o nada": aprendes a retomar después de un mal día, sin culpa y sin esperar al próximo lunes.
Si sientes que no era para ti, te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas y sin complicaciones.
6 guías que acompañan cada parte del plan — se suman automáticamente a tu compra, sin costo extra.
El sistema para volver al plan después de un mal día, sin culpa y sin esperar al lunes. La pieza que hace que esta vez no abandones.
INCLUIDOEntrenamientos cortos para hacer en casa, sin equipamiento. Para principiantes, con opción de subir la intensidad a tu ritmo.
INCLUIDOQué comer cada día durante un mes, con comidas simples y sin pasar hambre. Se acabó el "¿y hoy qué como?".
INCLUIDOCuánto servirte, explicado fácil. Para que entiendas lo que comes sin pesar ni anotar cada bocado.
INCLUIDOLa lista de compras armada para el plan: vas al súper, compras lo que necesitas y vuelves. Sin tentaciones ni gastos de más.
INCLUIDOLo básico que nadie te explica: por qué las dietas extremas no duran y qué es lo que realmente te hace avanzar.
INCLUIDO
María del Carmen
“Mi problema nunca fue empezar, era mantenerme. Hacía ejercicio tres días y después abandonaba. Tener todo organizado me ayudó muchísimo a crear una rutina. Ahora siento que realmente puedo seguir.”
Solange
“Entre el trabajo, la casa y los chicos nunca encontraba tiempo para cuidarme. Las rutinas de 20 minutos y el plan de comidas me hicieron todo mucho más fácil. Era justo lo que necesitaba.”
Sofia Araujo
“Amé el programa jajaja. Yo era de las que arrancaban el lunes y abandonaban el jueves 😂. Tener las comidas y los ejercicios organizados me cambió todo. Súper práctico y fácil de seguir. Lo recomiendo un montón.”
Todo lo que necesitas saber antes de empezar tus 30 días.
No. Las rutinas están pensadas para hacer desde casa.
Sí. Puedes adaptar la intensidad y avanzar a tu ritmo.
La mayoría de los ejercicios se hacen sin ningún equipamiento.
Aproximadamente 20 a 30 minutos.
No reinicias ni esperas al lunes: retomas en la próxima comida o entrenamiento. Para eso está el Método Renacer.
Por email, apenas se confirma el pago. Si no lo ves en unos minutos, revisa spam o promociones.
No. Es un programa 100% digital en PDF. Lo puedes ver desde el celular, la tablet o la computadora, o imprimirlo si prefieres el papel.
Sí. Los 30 días funcionan como estructura, pero puedes adaptarlos a tus tiempos. El acceso es de por vida.
Tienes garantía de 7 días. Si no era lo que esperabas, nos escribes y te devolvemos el 100% de tu dinero.
Empieza hoy con el plan, los 6 bonos y el Método Renacer para no volver a abandonar.
QUIERO EMPEZAR AHORA →